5
Frittelle di tonno
3
(6)
10 min
0 kcal
Jimeom
Preparación de la receta
1
In una padella, mettere l'olio d'oliva a fuoco medio.
2
In una ciotola mescolare le due scatolette di tonno, la cipolla tritata, il prezzemolo tritato, l'uovo, i fiocchi d'avena, il sale, il pepe, l'aglio in polvere e qualche goccia di succo di limone.
3
Una volta che la padella è calda, formare delle piccole frittelle con il composto di tonno e disporle nella padella.
4
Cuocere fino a doratura su entrambi i lati e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
20 gramos
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno rosso, naturale
130 gramos (aprox. 2 latas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
20 gramos
Farina d'avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
In una padella, mettere l'olio d'oliva a fuoco medio.
2
In una ciotola mescolare le due scatolette di tonno, la cipolla tritata, il prezzemolo tritato, l'uovo, i fiocchi d'avena, il sale, il pepe, l'aglio in polvere e qualche goccia di succo di limone.
3
Una volta che la padella è calda, formare delle piccole frittelle con il composto di tonno e disporle nella padella.
4
Cuocere fino a doratura su entrambi i lati e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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