Ensalada de br贸coli y naranja.
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Insalata di broccoli e arance.

4

(4)

10 min

0 kcal

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Preparaci贸n de la receta

1

Lavare i broccoli e tagliarli a cimette..... 脠 meglio lasciarli in frigorifero per qualche ora insieme all'arancia in modo che siano freddi.

2

Cuocere i broccoli e tagliare l'arancia a met脿.

3

Spremere il succo di mezza arancia per preparare il condimento insieme a olio d'oliva, sale, pepe di Caienna e aglio. Tagliare l'altra met脿 dell'arancia a spicchi con o senza buccia, a seconda dei gusti.

4

Disporre gli spicchi d'arancia e le cimette di broccoli su un piatto e condire con il condimento preparato e ben raffreddato.

5

Gustatelo fresco di frigorifero, vi sorprender脿 per il suo sapore!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare i broccoli e tagliarli a cimette..... 脠 meglio lasciarli in frigorifero per qualche ora insieme all'arancia in modo che siano freddi.

2

Cuocere i broccoli e tagliare l'arancia a met脿.

3

Spremere il succo di mezza arancia per preparare il condimento insieme a olio d'oliva, sale, pepe di Caienna e aglio. Tagliare l'altra met脿 dell'arancia a spicchi con o senza buccia, a seconda dei gusti.

4

Disporre gli spicchi d'arancia e le cimette di broccoli su un piatto e condire con il condimento preparato e ben raffreddato.

5

Gustatelo fresco di frigorifero, vi sorprender脿 per il suo sapore!

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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