28
Panino vegetariano 🥪🥪🥪
5
(30)
27 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
🔶Versione 1: tostate il pane, mettete un po' di EVOO su entrambi i lati, mettete mezza scatoletta di tonno su un lato e l'uovo sodo tagliato sull'altro (di solito lascio le uova per 12-13 minuti dopo che l'acqua inizia a bollire).
2
Mettere la lattuga sopra l'uovo sodo e tenerlo stretto con le dita per girarlo senza che l'uovo cada.
3
🔶Versione 2: tostare il pane, mettere una fetta di formaggio, il tonno e i pomodori a pezzetti. Mettere la lattuga e chiudere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
🔶Versione 1: tostate il pane, mettete un po' di EVOO su entrambi i lati, mettete mezza scatoletta di tonno su un lato e l'uovo sodo tagliato sull'altro (di solito lascio le uova per 12-13 minuti dopo che l'acqua inizia a bollire).
2
Mettere la lattuga sopra l'uovo sodo e tenerlo stretto con le dita per girarlo senza che l'uovo cada.
3
🔶Versione 2: tostare il pane, mettere una fetta di formaggio, il tonno e i pomodori a pezzetti. Mettere la lattuga e chiudere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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