20
BUDINO DI BANANA E CACAO
5
(27)
15 min
0 kcal
MarcosBeUve
Preparación de la receta
1
Tritare la banana e metterla in un frullatore.
2
Aggiungere 1 cucchiaio di burro di arachidi
3
Aggiungere 3 cucchiai di cacao puro
4
Aggiungere lo yogurt di cocco Alpro
5
Frullare fino ad integrare tutti gli ingredienti
6
Versare in una ciotola e aggiungere guarnizioni a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt di soia
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lampone
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fragola
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt di soia
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lampone
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fragola
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Tritare la banana e metterla in un frullatore.
2
Aggiungere 1 cucchiaio di burro di arachidi
3
Aggiungere 3 cucchiai di cacao puro
4
Aggiungere lo yogurt di cocco Alpro
5
Frullare fino ad integrare tutti gli ingredienti
6
Versare in una ciotola e aggiungere guarnizioni a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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