
20
BUDINO DI BANANA E CACAO
5
(27)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la banana e metterla in un frullatore.

2
Aggiungere 1 cucchiaio di burro di arachidi

3
Aggiungere 3 cucchiai di cacao puro

4
Aggiungere lo yogurt di cocco Alpro

5
Frullare fino ad integrare tutti gli ingredienti

6
Versare in una ciotola e aggiungere guarnizioni a piacere.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt di soia
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lampone
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Fragola
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nettarina
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt di soia
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao in polvere
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lampone
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Fragola
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Tritare la banana e metterla in un frullatore.

2
Aggiungere 1 cucchiaio di burro di arachidi

3
Aggiungere 3 cucchiai di cacao puro

4
Aggiungere lo yogurt di cocco Alpro

5
Frullare fino ad integrare tutti gli ingredienti

6
Versare in una ciotola e aggiungere guarnizioni a piacere.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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