12
Ciambelle basate sulla ricetta di Chefbosquet. Molto buono
3
(13)
0 kcal
lucia1997
Preparación de la receta
1
Arrostire la zucca nel microonde (finché non è ben bucherellata). Metterla in un robot da cucina insieme ai datteri ammollati, alle 2 uova, alla farina, al cacao, all'olio di cocco, al lievito e al pizzico di sale. Mescolare bene
2
Mettere in uno stampo per ciambelle, a 180 gradi, 15 minuti a seconda del forno.
3
Una volta pronto, sciogliere il cioccolato con un po' di olio di cocco e spalmarvi sopra le ciambelle. Lasciar raffreddare e mangiare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Date
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao in polvere
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina d'avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
130 gramos (aprox. 1 paquete)
Date
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao in polvere
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina d'avena
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
1
Arrostire la zucca nel microonde (finché non è ben bucherellata). Metterla in un robot da cucina insieme ai datteri ammollati, alle 2 uova, alla farina, al cacao, all'olio di cocco, al lievito e al pizzico di sale. Mescolare bene
2
Mettere in uno stampo per ciambelle, a 180 gradi, 15 minuti a seconda del forno.
3
Una volta pronto, sciogliere il cioccolato con un po' di olio di cocco e spalmarvi sopra le ciambelle. Lasciar raffreddare e mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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sale
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