9
Pesce verde al curry
3
(10)
40 min
0 kcal
celia.foodie
Preparación de la receta
1
Tagliate tutte le verdure che volete, io ho usato zucchine, melanzane, cipolle, peperoni rossi, carote, cavolfiori ed edamame.
2
Cuoceteli in una pentola con la pasta di curry verde (ricetta sul mio profilo) e una lattina di latte di cocco. Se avete bisogno di rabboccare il liquido, usate del brodo vegetale o dell'acqua.
3
Aggiungere il pesce per ultimo e cuocere per 5-7min.
4
Servire con arachidi e lime.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Nasello
288 gramos (aprox. 3 filetes)
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte di cocco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Nasello
288 gramos (aprox. 3 filetes)
Zucchina bianca
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte di cocco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliate tutte le verdure che volete, io ho usato zucchine, melanzane, cipolle, peperoni rossi, carote, cavolfiori ed edamame.
2
Cuoceteli in una pentola con la pasta di curry verde (ricetta sul mio profilo) e una lattina di latte di cocco. Se avete bisogno di rabboccare il liquido, usate del brodo vegetale o dell'acqua.
3
Aggiungere il pesce per ultimo e cuocere per 5-7min.
4
Servire con arachidi e lime.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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