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Straccetti di merluzzo con verdure e quinoa
3
(3)
0 kcal
cookingconq
Preparación de la receta
1
1️⃣Sofríe le verdure a fuoco medio-alto per 15'/20'. . 2️⃣Añade il merluzzo e lasciarlo cuocere con le verdure per 2' da un lato. . 3️⃣Añade un pizzico di paprika de la vera . 4️⃣Cocina dall'altro lato il merluzzo per 2', coprendo la padella. . 5️⃣Cocina la quinoa secondo le istruzioni del produttore. . 6️⃣Emplata e godetevi i vostri colori
Ingredienti
Passi
Calorie
1
1️⃣Sofríe le verdure a fuoco medio-alto per 15'/20'. . 2️⃣Añade il merluzzo e lasciarlo cuocere con le verdure per 2' da un lato. . 3️⃣Añade un pizzico di paprika de la vera . 4️⃣Cocina dall'altro lato il merluzzo per 2', coprendo la padella. . 5️⃣Cocina la quinoa secondo le istruzioni del produttore. . 6️⃣Emplata e godetevi i vostri colori
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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