🍌🍫Brownie de plátano y avena al micro 🍫🍌
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🍌🍫Brownie alla banana e farina d'avena nel micro 🍫🍌.

4.3

(57)

20 min

0 kcal

soficocinitas

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Preparación de la receta

1

Tagliare la banana a fette e aggiungere tutti gli ingredienti e un pizzico di sale in una ciotola. ⚠️ Fare attenzione al cacao, se è troppo forte, aggiungerne mezzo cucchiaio per non renderlo amaro.

2

Sbattere il tutto con il mixer fino a ottenere un composto omogeneo e senza grumi.

3

Ungere una ciotola per microonde con un po' d'olio e versarvi il composto. Se lo si desidera, aggiungere qualche noce in cima.

4

Cuocere per 3/4 minuti alla massima potenza, tenendo d'occhio il tempo di cottura. Allo scadere del tempo, controllare con uno stuzzicadenti o un coltello se è cotta e cuocere ulteriormente se necessario.

5

Sformare, lasciare raffreddare e gustare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la banana a fette e aggiungere tutti gli ingredienti e un pizzico di sale in una ciotola. ⚠️ Fare attenzione al cacao, se è troppo forte, aggiungerne mezzo cucchiaio per non renderlo amaro.

2

Sbattere il tutto con il mixer fino a ottenere un composto omogeneo e senza grumi.

3

Ungere una ciotola per microonde con un po' d'olio e versarvi il composto. Se lo si desidera, aggiungere qualche noce in cima.

4

Cuocere per 3/4 minuti alla massima potenza, tenendo d'occhio il tempo di cottura. Allo scadere del tempo, controllare con uno stuzzicadenti o un coltello se è cotta e cuocere ulteriormente se necessario.

5

Sformare, lasciare raffreddare e gustare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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zuccheri

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