4
Peperoni ripieni
3
(5)
45 min
0 kcal
susanaotris
Preparación de la receta
1
Per prima cosa ho messo a cuocere la cipolla, quando era in camicia ho messo le zucchine e le ho messe in camicia, una volta morbide ho aggiunto un bicchiere di latte di mandorla, sale e pepe, ho lasciato cuocere un po' e poi ho messo il tutto nel frullatore e ho frullato. Ecco pronta la finta besciamella di zucchine.
2
Nella stessa padella, una volta svuotata, ho messo un'altra cipolla a stufare, una volta stufata ho messo il merluzzo fresco sbriciolato e una volta fritto ho messo anche i gamberi, una volta cotti ho aggiunto un po' di finta besciamella per legare il soffritto.
3
Una volta fatto questo, iniziamo a farcire i peperoni con un cucchiaino, facendo attenzione a non bruciarli. Io li ho disposti su un vassoio una volta farciti e poi ho messo sopra la finta besciamella.
4
Coprite tutti i peperoni e gratinate in forno a 200 gradi per 10 minuti... Delizioso!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa ho messo a cuocere la cipolla, quando era in camicia ho messo le zucchine e le ho messe in camicia, una volta morbide ho aggiunto un bicchiere di latte di mandorla, sale e pepe, ho lasciato cuocere un po' e poi ho messo il tutto nel frullatore e ho frullato. Ecco pronta la finta besciamella di zucchine.
2
Nella stessa padella, una volta svuotata, ho messo un'altra cipolla a stufare, una volta stufata ho messo il merluzzo fresco sbriciolato e una volta fritto ho messo anche i gamberi, una volta cotti ho aggiunto un po' di finta besciamella per legare il soffritto.
3
Una volta fatto questo, iniziamo a farcire i peperoni con un cucchiaino, facendo attenzione a non bruciarli. Io li ho disposti su un vassoio una volta farciti e poi ho messo sopra la finta besciamella.
4
Coprite tutti i peperoni e gratinate in forno a 200 gradi per 10 minuti... Delizioso!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...