

131
Sanguinaccio estivo (melanzane e cipolle)
5
(142)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le melanzane di media grandezza a cubetti e metterle a bagno in acqua salata per circa 20 minuti in modo che perdano il loro sapore amaro. Nel frattempo, tritare una cipolla grande e soffriggerla con l'EVOO a fuoco basso finché non diventa trasparente e morbida.

2
Quando la cipolla è pronta, scolate bene le melanzane e aggiungetele alla padella. Se necessario, aggiungere una spruzzata di EVOO (lo sarà). Aggiungete un pizzico di semi di cumino (se non ne avete, aggiungete cumino macinato a occhio) e sale e pepe a piacere. Coprite la padella e fate cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti. -Ho aggiunto un pezzo di cannella a metà cottura, che ho tolto quando le melanzane erano morbide.
3
Dopo questo tempo, le melanzane dovrebbero essere morbide e abbastanza sgranate. A questo punto aggiungete i pinoli (io non li avevo e ho usato mandorle tritate), altro cumino macinato, cannella, noce moscata e origano. Lasciate cuocere scoperto per 10 minuti. A fuoco medio-basso, in modo che l'acqua rilasciata dalle melanzane evapori. Mescolare di tanto in tanto e, se necessario, schiacciare con una spatola i pezzi di melanzana più grossi o le bucce. Quando tutto è morbido, verificate il sapore e se vi piace... fatelo!

4
Da gustare caldo o freddo!!!! E' delizioso!

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Melanzana
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla dolce
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pignoni
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumino
9 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Cannella in polvere
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Noce moscata
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Melanzana
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla dolce
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pignoni
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Origano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumino
9 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Cannella in polvere
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)

Noce moscata
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tagliare le melanzane di media grandezza a cubetti e metterle a bagno in acqua salata per circa 20 minuti in modo che perdano il loro sapore amaro. Nel frattempo, tritare una cipolla grande e soffriggerla con l'EVOO a fuoco basso finché non diventa trasparente e morbida.

2
Quando la cipolla è pronta, scolate bene le melanzane e aggiungetele alla padella. Se necessario, aggiungere una spruzzata di EVOO (lo sarà). Aggiungete un pizzico di semi di cumino (se non ne avete, aggiungete cumino macinato a occhio) e sale e pepe a piacere. Coprite la padella e fate cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti. -Ho aggiunto un pezzo di cannella a metà cottura, che ho tolto quando le melanzane erano morbide.
3
Dopo questo tempo, le melanzane dovrebbero essere morbide e abbastanza sgranate. A questo punto aggiungete i pinoli (io non li avevo e ho usato mandorle tritate), altro cumino macinato, cannella, noce moscata e origano. Lasciate cuocere scoperto per 10 minuti. A fuoco medio-basso, in modo che l'acqua rilasciata dalle melanzane evapori. Mescolare di tanto in tanto e, se necessario, schiacciare con una spatola i pezzi di melanzana più grossi o le bucce. Quando tutto è morbido, verificate il sapore e se vi piace... fatelo!

4
Da gustare caldo o freddo!!!! E' delizioso!

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