

49
Paella di pollo e verdure 🥘
4.5
(52)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto di pollo, condirlo con sale e pepe e metterlo in padella con un po' di EVOO e lasciarlo rosolare bene a fuoco medio-alto (io ho usato il pollo avanzato da un pasto precedente).
2
Nel frattempo, tritare le verdure e, quando il pollo è pronto, aggiungerle alla padella. Aggiungere i fagiolini e lasciare cuocere a fuoco medio-basso.
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pomodoro grattugiato e far ridurre.
4
Misurare il riso (io ho usato un bicchiere intero) e distribuirlo nella padella. Alzate un po' il fuoco e mescolate per un paio di minuti per far tostare il riso.

5
Trascorso questo tempo, aggiungete il doppio dell'acqua rispetto al riso, coprite e lasciate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. Potete anche aggiungere del brodo di pollo, che darà più sapore.
6
È consigliabile non muovere troppo il riso una volta versata l'acqua, ma è importante tenerlo d'occhio ogni tanto nel caso in cui tutta l'acqua sia stata assorbita e sia necessario aggiungerne un po' di più affinché il riso finisca di cuocere.
7
Quando pensate che sia pronto, spegnete il fuoco, mettete un panno sopra e lasciate riposare per un paio di minuti prima di servire.

8
Opzioni: si possono aggiungere anche olive e uova sode (questa volta me ne sono dimenticato, ma il risultato è ottimo).
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Carota
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Fagiolo verde
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Carota
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Fagiolo verde
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare il petto di pollo, condirlo con sale e pepe e metterlo in padella con un po' di EVOO e lasciarlo rosolare bene a fuoco medio-alto (io ho usato il pollo avanzato da un pasto precedente).
2
Nel frattempo, tritare le verdure e, quando il pollo è pronto, aggiungerle alla padella. Aggiungere i fagiolini e lasciare cuocere a fuoco medio-basso.
3
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pomodoro grattugiato e far ridurre.
4
Misurare il riso (io ho usato un bicchiere intero) e distribuirlo nella padella. Alzate un po' il fuoco e mescolate per un paio di minuti per far tostare il riso.

5
Trascorso questo tempo, aggiungete il doppio dell'acqua rispetto al riso, coprite e lasciate cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti. Potete anche aggiungere del brodo di pollo, che darà più sapore.
6
È consigliabile non muovere troppo il riso una volta versata l'acqua, ma è importante tenerlo d'occhio ogni tanto nel caso in cui tutta l'acqua sia stata assorbita e sia necessario aggiungerne un po' di più affinché il riso finisca di cuocere.
7
Quando pensate che sia pronto, spegnete il fuoco, mettete un panno sopra e lasciate riposare per un paio di minuti prima di servire.

8
Opzioni: si possono aggiungere anche olive e uova sode (questa volta me ne sono dimenticato, ma il risultato è ottimo).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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