3
Riso con pollo e pomodoro fatto in casa.
5
(5)
30 min
0 kcal
eva.mel
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la cipolla, il peperone e il pomodoro, scaldare l'EVOO e aggiungere le verdure con un po' di sale e la foglia di alloro, attendere qualche minuto e, quando l'acqua dei pomodori è stata bevuta, togliere la foglia di alloro e frullare il tutto.
2
Quando il composto è omogeneo, tornare in padella e aggiungere il petto tagliato a cubetti, salare e pepare e cuocere a fuoco medio-alto.
3
In una pentola a parte, aggiungete l'acqua e, quando bolle, aggiungete il riso e aspettate 10-15 minuti (a seconda di come vi piace il riso).
4
Una volta pronto, scolare il riso, mescolarlo con il petto e servirlo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Lavare e tagliare la cipolla, il peperone e il pomodoro, scaldare l'EVOO e aggiungere le verdure con un po' di sale e la foglia di alloro, attendere qualche minuto e, quando l'acqua dei pomodori è stata bevuta, togliere la foglia di alloro e frullare il tutto.
2
Quando il composto è omogeneo, tornare in padella e aggiungere il petto tagliato a cubetti, salare e pepare e cuocere a fuoco medio-alto.
3
In una pentola a parte, aggiungete l'acqua e, quando bolle, aggiungete il riso e aspettate 10-15 minuti (a seconda di come vi piace il riso).
4
Una volta pronto, scolare il riso, mescolarlo con il petto e servirlo.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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