22
Zeppole di patate con spezie e salsa di pomodoro e calamari in salsa verde
3
(23)
0 kcal
nereaid
Preparación de la receta
1
-Tagliare le patate con la buccia a spicchi e mescolare gli spicchi con olio, sale, paprika, curry, aglio in polvere, cipolla in polvere e sale.
2
Mettere le patate in forno con il pomodoro e l'aglio per la salsa per 30' (io giro ogni 10'/10'/5'/5').
3
Per la salsa verde, mettere aglio, sale, olio e limone in un mortaio e pestello.
4
Cuocere i calamari e quando sono dorati, aggiungere la maggior parte della salsa in modo che si assorba e, al momento di impiattare, aggiungere il resto.
5
La salsa di pomodoro è una miscela di pomodoro, aglio e paprika.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calamaro
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Calamaro
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
-Tagliare le patate con la buccia a spicchi e mescolare gli spicchi con olio, sale, paprika, curry, aglio in polvere, cipolla in polvere e sale.
2
Mettere le patate in forno con il pomodoro e l'aglio per la salsa per 30' (io giro ogni 10'/10'/5'/5').
3
Per la salsa verde, mettere aglio, sale, olio e limone in un mortaio e pestello.
4
Cuocere i calamari e quando sono dorati, aggiungere la maggior parte della salsa in modo che si assorba e, al momento di impiattare, aggiungere il resto.
5
La salsa di pomodoro è una miscela di pomodoro, aglio e paprika.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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