10
Poke fatto in casa
5
(12)
30 min
0 kcal
virginiat
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la lattuga iceberg. Disporre la base con il mix di insalate gourmet. Scaldare la quinoa in padella e aggiungerla.
2
Lavare e tagliare il pomodoro, l'ananas, il mango e la carota. Aggiungerli alla base di lattuga e quinoa. Grigliate il pollo con poco olio e aggiungete noci e mandorle tritate. Pronto per essere condito e mangiato.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa rossa
131 gramos (aprox. 1 unidad)
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Petto di pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Miscela di lattuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa rossa
131 gramos (aprox. 1 unidad)
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Petto di pollo
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Miscela di lattuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lavare e tagliare la lattuga iceberg. Disporre la base con il mix di insalate gourmet. Scaldare la quinoa in padella e aggiungerla.
2
Lavare e tagliare il pomodoro, l'ananas, il mango e la carota. Aggiungerli alla base di lattuga e quinoa. Grigliate il pollo con poco olio e aggiungete noci e mandorle tritate. Pronto per essere condito e mangiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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