

22
Toast alla banana caramellata 🍌💘
5
(27)
6 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere in una padella la vaniglia, l'olio, la cannella e il miele e mescolare.
2
Mentre il composto si riscalda, tagliate la banana a fette e, quando siete pronti, mettetele nella padella. Vedrete che inizieranno a dorare, come se steste friggendo. Giratele e rigiratele per circa 4 minuti.
3
Nel frattempo, tostare il pane e spalmarlo con il burro di arachidi.
4
Una volta che la banana è pronta, mettetela sopra il pane tostato e cospargete di cocco grattugiato a piacere. È delizioso!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale con glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Burro di arachidi
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cocco disidratato grattugiato
5 gramos

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il miele
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale con glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Burro di arachidi
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cocco disidratato grattugiato
5 gramos

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il miele
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mettere in una padella la vaniglia, l'olio, la cannella e il miele e mescolare.
2
Mentre il composto si riscalda, tagliate la banana a fette e, quando siete pronti, mettetele nella padella. Vedrete che inizieranno a dorare, come se steste friggendo. Giratele e rigiratele per circa 4 minuti.
3
Nel frattempo, tostare il pane e spalmarlo con il burro di arachidi.
4
Una volta che la banana è pronta, mettetela sopra il pane tostato e cospargete di cocco grattugiato a piacere. È delizioso!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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