60
Zuppa fredda di yogurt e cetrioli (keto)
4.5
(63)
10 min
0 kcal
wildtropic
Preparación de la receta
1
Unire tutti gli ingredienti e frullare. Assaggiare e correggere il sapore. Nota: è possibile utilizzare lo yogurt naturale, ma è più liquido. Ho aggiunto anche un po' di coriandolo. Per guarnire ho usato un po' di cetriolo e noci tritate, e ho spruzzato un po' di aneto. Ed ecco fatto! 🥒🍵
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Acqua di rubinetto
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Acqua di rubinetto
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneto
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Unire tutti gli ingredienti e frullare. Assaggiare e correggere il sapore. Nota: è possibile utilizzare lo yogurt naturale, ma è più liquido. Ho aggiunto anche un po' di coriandolo. Per guarnire ho usato un po' di cetriolo e noci tritate, e ho spruzzato un po' di aneto. Ed ecco fatto! 🥒🍵
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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