5
Branzino al forno
3
(6)
45 min
0 kcal
mai_s
Preparación de la receta
1
Per tre persone: Sbucciare due patate, lavarle e affettarle. Tagliare la cipolla a piccoli anelli. Mettetele in una teglia con 75 ml di acqua e un filo d'olio d'oliva. Cuocere in forno per 15 minuti a 180°. Non dimenticare di aggiungere sale e un pizzico di origano per insaporire il tutto!
2
Tagliare due pomodori a fette, condire il branzino a piacere (io l'ho fatto con aglio e prezzemolo). Allo scadere dei 15 minuti, aggiungere il branzino e i pomodori sparsi sul vassoio. Suggerimento: aggiungere due fette di limone
3
A seconda del branzino, può essere necessario più o meno tempo. Dopo 10-15 minuti, tenere d'occhio il forno, finché il branzino non sarà dorato. Al massimo 20-25 minuti.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Spigola
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Spigola
100 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per tre persone: Sbucciare due patate, lavarle e affettarle. Tagliare la cipolla a piccoli anelli. Mettetele in una teglia con 75 ml di acqua e un filo d'olio d'oliva. Cuocere in forno per 15 minuti a 180°. Non dimenticare di aggiungere sale e un pizzico di origano per insaporire il tutto!
2
Tagliare due pomodori a fette, condire il branzino a piacere (io l'ho fatto con aglio e prezzemolo). Allo scadere dei 15 minuti, aggiungere il branzino e i pomodori sparsi sul vassoio. Suggerimento: aggiungere due fette di limone
3
A seconda del branzino, può essere necessario più o meno tempo. Dopo 10-15 minuti, tenere d'occhio il forno, finché il branzino non sarà dorato. Al massimo 20-25 minuti.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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