0
Tacos de melva rapidos (tacos di sgombro)
3
(1)
30 min
0 kcal
mioc13
Preparación de la receta
1
Cuocere l'uovo mentre si tostano i tacos in una padella.
2
Mescolare il tonno di fregata sbriciolato e sgocciolato con un cucchiaio di guacamole. Quando avrete l'uovo sodo, tritatelo, incorporatelo e mescolate il tutto.
3
Versare una parte del composto in ogni taco e ricoprire con un po' di maionese.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere l'uovo mentre si tostano i tacos in una padella.
2
Mescolare il tonno di fregata sbriciolato e sgocciolato con un cucchiaio di guacamole. Quando avrete l'uovo sodo, tritatelo, incorporatelo e mescolate il tutto.
3
Versare una parte del composto in ogni taco e ricoprire con un po' di maionese.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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