1
Toast con tofu strapazzato e guacamole
5
(3)
15 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Sbriciolare il tofu e rosolarlo in una padella calda con olio. Quando è rosolato, aggiungere la curcuma per dare colore e il sale kala namak per insaporire le uova.
2
Mentre tostiamo il pane.
3
Tagliare 2 fette di pomodoro e cuocerle da entrambi i lati nella stessa padella, lasciando il tofu da parte.
4
Per assemblare il toast, spalmare il guacamole sul toast, aggiungere il pomodoro, il tofu strapazzato e finire con la rucola.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbriciolare il tofu e rosolarlo in una padella calda con olio. Quando è rosolato, aggiungere la curcuma per dare colore e il sale kala namak per insaporire le uova.
2
Mentre tostiamo il pane.
3
Tagliare 2 fette di pomodoro e cuocerle da entrambi i lati nella stessa padella, lasciando il tofu da parte.
4
Per assemblare il toast, spalmare il guacamole sul toast, aggiungere il pomodoro, il tofu strapazzato e finire con la rucola.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...