

84
Omelette di merluzzo
5
(89)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Queste quantità sono per circa 20 tortilla chips.
2
Sbattere l'uovo, aggiungere due spicchi d'aglio e mezza cipolla, tritati finemente, e il prezzemolo.
3
Aggiungere la farina e l'acqua una dopo l'altra sbattendo il tutto fino a quando non si è finito di versare tutto e si è formato l'impasto.
4
Aggiungiamo il lievito e infine il merluzzo con un pizzico di sale, a seconda che il merluzzo sia salato o fresco. Se il baccalà è fresco, per evitare che sia crudo, lo giriamo più volte nella padella prima di farlo.
5
Infine, friggere l'impasto in EVOO con l'aiuto di un cucchiaio, facendo attenzione che le frittate non si brucino.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Queste quantità sono per circa 20 tortilla chips.
2
Sbattere l'uovo, aggiungere due spicchi d'aglio e mezza cipolla, tritati finemente, e il prezzemolo.
3
Aggiungere la farina e l'acqua una dopo l'altra sbattendo il tutto fino a quando non si è finito di versare tutto e si è formato l'impasto.
4
Aggiungiamo il lievito e infine il merluzzo con un pizzico di sale, a seconda che il merluzzo sia salato o fresco. Se il baccalà è fresco, per evitare che sia crudo, lo giriamo più volte nella padella prima di farlo.
5
Infine, friggere l'impasto in EVOO con l'aiuto di un cucchiaio, facendo attenzione che le frittate non si brucino.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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