Tortillitas de bacalao
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Omelette di merluzzo

5

(89)

0 kcal

mariacf5

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Preparación de la receta

1

Queste quantità sono per circa 20 tortilla chips.

2

Sbattere l'uovo, aggiungere due spicchi d'aglio e mezza cipolla, tritati finemente, e il prezzemolo.

3

Aggiungere la farina e l'acqua una dopo l'altra sbattendo il tutto fino a quando non si è finito di versare tutto e si è formato l'impasto.

4

Aggiungiamo il lievito e infine il merluzzo con un pizzico di sale, a seconda che il merluzzo sia salato o fresco. Se il baccalà è fresco, per evitare che sia crudo, lo giriamo più volte nella padella prima di farlo.

5

Infine, friggere l'impasto in EVOO con l'aiuto di un cucchiaio, facendo attenzione che le frittate non si brucino.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Queste quantità sono per circa 20 tortilla chips.

2

Sbattere l'uovo, aggiungere due spicchi d'aglio e mezza cipolla, tritati finemente, e il prezzemolo.

3

Aggiungere la farina e l'acqua una dopo l'altra sbattendo il tutto fino a quando non si è finito di versare tutto e si è formato l'impasto.

4

Aggiungiamo il lievito e infine il merluzzo con un pizzico di sale, a seconda che il merluzzo sia salato o fresco. Se il baccalà è fresco, per evitare che sia crudo, lo giriamo più volte nella padella prima di farlo.

5

Infine, friggere l'impasto in EVOO con l'aiuto di un cucchiaio, facendo attenzione che le frittate non si brucino.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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zuccheri

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