

39
Tian Provençal (erroneamente chiamato Ratatouille)
5
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è affettare tutte le verdure. Nel caso della melanzana, salare e pepare e mettere da parte mentre si prepara il resto.
2
Potete utilizzare il sofrito indicato negli ingredienti o prepararlo voi stessi, a vostra scelta.
3
Utilizzate una teglia rotonda, mettete qualche cucchiaio di sofrito fatto in casa sulla base e disponetevi sopra una fetta di ciascuna delle verdure, formando dei cerchi. Quando avete finito con l'esterno, fatene uno più piccolo al centro.
4
Per condirlo, mescolare due cucchiai di olio con un cucchiaino di erbe provenzali e cospargerlo su tutte le verdure.
5
Cuocere a 180º per 15 minuti, dopodiché aggiungere un po' di formaggio grattugiato (a scelta) e rimettere in forno per gli ultimi 5 minuti. Il forno, come sempre, è approssimativo. A me le verdure non piacciono molto cotte, ma piuttosto al dente, ma potete controllare e regolare secondo i vostri gusti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
La prima cosa da fare è affettare tutte le verdure. Nel caso della melanzana, salare e pepare e mettere da parte mentre si prepara il resto.
2
Potete utilizzare il sofrito indicato negli ingredienti o prepararlo voi stessi, a vostra scelta.
3
Utilizzate una teglia rotonda, mettete qualche cucchiaio di sofrito fatto in casa sulla base e disponetevi sopra una fetta di ciascuna delle verdure, formando dei cerchi. Quando avete finito con l'esterno, fatene uno più piccolo al centro.
4
Per condirlo, mescolare due cucchiai di olio con un cucchiaino di erbe provenzali e cospargerlo su tutte le verdure.
5
Cuocere a 180º per 15 minuti, dopodiché aggiungere un po' di formaggio grattugiato (a scelta) e rimettere in forno per gli ultimi 5 minuti. Il forno, come sempre, è approssimativo. A me le verdure non piacciono molto cotte, ma piuttosto al dente, ma potete controllare e regolare secondo i vostri gusti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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