50
Filetto di maiale saltato con verdure, salsa di pomodoro e formaggio
5
(57)
22 min
0 kcal
rebefs
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure, condirle con sale e pepe e cuocerle. Nel mio caso le ho cucinate nel microonde in un contenitore per il vapore, tranne i funghi.
2
Versare un goccio d'olio d'oliva in una padella e un po' d'aglio. Quando è molto caldo, aggiungere i funghi per eliminare l'acqua. Quando sono pronti, toglierli e aggiungere nella stessa padella la bistecca di controfiletto tagliata a strisce.
3
Quando è pronto, aggiungere tutte le verdure e mescolare. Aggiungere qualche cucchiaio di salsa napoletana o di pomodoro e mescolare bene.
4
A scelta, si può aggiungere del formaggio. Personalmente mi piace molto il tocco che dà. Lasciare sciogliere e togliere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetto di maiale
200 gramos
Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa marinara
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Formaggio proteico
30 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetto di maiale
200 gramos
Broccoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa marinara
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Formaggio proteico
30 gramos
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le verdure, condirle con sale e pepe e cuocerle. Nel mio caso le ho cucinate nel microonde in un contenitore per il vapore, tranne i funghi.
2
Versare un goccio d'olio d'oliva in una padella e un po' d'aglio. Quando è molto caldo, aggiungere i funghi per eliminare l'acqua. Quando sono pronti, toglierli e aggiungere nella stessa padella la bistecca di controfiletto tagliata a strisce.
3
Quando è pronto, aggiungere tutte le verdure e mescolare. Aggiungere qualche cucchiaio di salsa napoletana o di pomodoro e mescolare bene.
4
A scelta, si può aggiungere del formaggio. Personalmente mi piace molto il tocco che dà. Lasciare sciogliere e togliere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...