3
Omelette con prosciutto cotto e mozzarella
3
(4)
7 min
0 kcal
Lolalolona
Preparación de la receta
1
Aggiungere le uova insieme alle spezie e sbattere energicamente per rendere la frittata soffice.
2
Aggiungere qualche goccia d'olio alla padella e ungerla con carta da cucina, quando è calda aggiungere le uova sbattute e cuocere a fuoco medio, coperto, per 2-3 minuti.
3
Aggiungere la mozzarella e la fetta di prosciutto al centro, avvolgere i lati della frittata e girarla per terminare la cottura.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Prosciutto cotto
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Prosciutto cotto
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
1
Aggiungere le uova insieme alle spezie e sbattere energicamente per rendere la frittata soffice.
2
Aggiungere qualche goccia d'olio alla padella e ungerla con carta da cucina, quando è calda aggiungere le uova sbattute e cuocere a fuoco medio, coperto, per 2-3 minuti.
3
Aggiungere la mozzarella e la fetta di prosciutto al centro, avvolgere i lati della frittata e girarla per terminare la cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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