0
Frittata di patate, cipolle e zucchine (lekue)
3
(1)
5 min
0 kcal
nereavispo
Preparación de la receta
1
Mettere la cipolla tritata nel forno a microonde per tre minuti.
2
Passare al microonde la zucchina tagliata a fettine sottili nel contenitore per lekue per 5 minuti.
3
Passare al microonde la patata tagliata a fettine sottili nel contenitore per lekue per cinque minuti.
4
Saltare un po' tutte le verdure con l'olio in padella e aggiungere il sale.
5
Sbattere due uova, aggiungere le verdure e cuocere la frittata.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
150 gramos
Uovo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
100 gramos
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
150 gramos
Uovo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
100 gramos
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettere la cipolla tritata nel forno a microonde per tre minuti.
2
Passare al microonde la zucchina tagliata a fettine sottili nel contenitore per lekue per 5 minuti.
3
Passare al microonde la patata tagliata a fettine sottili nel contenitore per lekue per cinque minuti.
4
Saltare un po' tutte le verdure con l'olio in padella e aggiungere il sale.
5
Sbattere due uova, aggiungere le verdure e cuocere la frittata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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