9
Ramen
3
(10)
30 min
0 kcal
pikramalia
Preparación de la receta
1
Lessare gli spaghetti secondo le istruzioni. Metterli nella ciotola dove verrà servita la zuppa. Nel frattempo, eseguire la fase 2.
2
Grigliare le verdure, tagliate a piacere, insieme alla carne. Quando sono pronte, aggiungere la salsa di soia e lasciare un po' sul fuoco. Impiattare insieme agli spaghetti e all'uovo sodo tagliato a metà.
3
Far bollire l'acqua e mescolarla con la zuppa di miso. Quando è omogeneo, versare sul resto degli ingredienti e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Coscia di tacchino
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
75 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
60 gramos
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia senza glutine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Miso bianco
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Coscia di tacchino
100 gramos
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Broccoli
75 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Spaghetti integrali
60 gramos
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia senza glutine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Miso bianco
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lessare gli spaghetti secondo le istruzioni. Metterli nella ciotola dove verrà servita la zuppa. Nel frattempo, eseguire la fase 2.
2
Grigliare le verdure, tagliate a piacere, insieme alla carne. Quando sono pronte, aggiungere la salsa di soia e lasciare un po' sul fuoco. Impiattare insieme agli spaghetti e all'uovo sodo tagliato a metà.
3
Far bollire l'acqua e mescolarla con la zuppa di miso. Quando è omogeneo, versare sul resto degli ingredienti e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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