22
Hamburger di pollo e broccoli
3
(23)
30 min
0 kcal
laurapolc
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere i broccoli fino a renderli molto morbidi.
2
In una ciotola a parte, mescolare la carne di pollo tritata, il cumino e l'aglio in polvere e i broccoli cotti.
3
Formare il composto di pollo in 4-6 polpettine.
4
Cuocere nell'airfruyer per 12 minuti e girare per altri 10 minuti.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pollo macinato
500 gramos
Broccoli
300 gramos
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumino
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pollo macinato
500 gramos
Broccoli
300 gramos
Aglio in polvere
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumino
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere i broccoli fino a renderli molto morbidi.
2
In una ciotola a parte, mescolare la carne di pollo tritata, il cumino e l'aglio in polvere e i broccoli cotti.
3
Formare il composto di pollo in 4-6 polpettine.
4
Cuocere nell'airfruyer per 12 minuti e girare per altri 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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