3
Orata al forno
5
(5)
0 kcal
nuria.fb
Preparación de la receta
1
In una pirofila da forno, aggiungere una spruzzata di EVOO per coprire tutto il fondo. Aggiungere quindi la cipolla tagliata a julienne e gli spicchi d'aglio. Disporre un letto di patate a fette. Salare e pepare.
2
Mettiamo in forno per 30' a 200°.
3
Trascorso questo tempo, aggiungere un bicchiere di vino bianco e rimettere in forno per altri 10 minuti.
4
Nel frattempo, preparate le orate (io chiedo al pescivendolo di prepararle per la cottura) e aggiungete una fetta di limone all'interno.
5
Abbassare il forno a 180°. Mettere le orate e cuocere per 20 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una pirofila da forno, aggiungere una spruzzata di EVOO per coprire tutto il fondo. Aggiungere quindi la cipolla tagliata a julienne e gli spicchi d'aglio. Disporre un letto di patate a fette. Salare e pepare.
2
Mettiamo in forno per 30' a 200°.
3
Trascorso questo tempo, aggiungere un bicchiere di vino bianco e rimettere in forno per altri 10 minuti.
4
Nel frattempo, preparate le orate (io chiedo al pescivendolo di prepararle per la cottura) e aggiungete una fetta di limone all'interno.
5
Abbassare il forno a 180°. Mettere le orate e cuocere per 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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