2050
Hummus
4.8
(2091)
0 kcal
amparitohp
Preparación de la receta
1
Lavare bene i ceci e metterli nel barattolo dove li macineremo.
2
Aggiungere l'aglio sbucciato (tagliandolo a metà per eliminare la parte che si ripete), aggiungere il sale, il cumino, la paprica, una spruzzata di limone, una spruzzata d'olio, una spruzzata d'acqua e frullare.
3
È meglio aggiungere gli ingredienti un po' alla volta per assaggiare e regolare a piacere.
4
Una volta che tutto è ben schiacciato, mettetelo dove più ci piace, in un piatto di terracotta, in una ciotola... decoratelo con un filo d'olio d'oliva, paprika e qualche oliva nera d'Aragona. Pronti!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Olive nere
6 gramos (aprox. 6 piezas)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Acqua minerale naturale
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Limone
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Olive nere
6 gramos (aprox. 6 piezas)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Acqua minerale naturale
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Limone
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare bene i ceci e metterli nel barattolo dove li macineremo.
2
Aggiungere l'aglio sbucciato (tagliandolo a metà per eliminare la parte che si ripete), aggiungere il sale, il cumino, la paprica, una spruzzata di limone, una spruzzata d'olio, una spruzzata d'acqua e frullare.
3
È meglio aggiungere gli ingredienti un po' alla volta per assaggiare e regolare a piacere.
4
Una volta che tutto è ben schiacciato, mettetelo dove più ci piace, in un piatto di terracotta, in una ciotola... decoratelo con un filo d'olio d'oliva, paprika e qualche oliva nera d'Aragona. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...