1
Pollo al curry con riso (piccante e non)
3
(2)
20 min
0 kcal
kirly85
Preparación de la receta
1
Far bollire il riso per 13 minuti. Trascorso questo tempo, scolatelo. Nel frattempo, potete tagliare i filetti di pollo a cubetti.
2
Aggiungere il pollo tritato con tutte le spezie a piacere e il pomodoro fritto in un sacchetto ermetico o in un piatto, e mescolare bene.
3
Scaldare una padella a fuoco alto (senza olio). Una volta caldo, abbassare il fuoco a medio e aggiungere il composto di pollo per un minuto, girando e rigirando, per far cuocere un po' l'esterno da solo. Aggiungere il latte di cocco alla padella per 15 minuti.
4
Togliere il pollo misto dalla padella e servire in un piatto con il riso e mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
55 gramos (aprox. 2 filetes)
Riso bianco
50 gramos (aprox. ½ cazos)
Latte di cocco
50 gramos
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Curcuma
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Prezzemolo
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Curry
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
55 gramos (aprox. 2 filetes)
Riso bianco
50 gramos (aprox. ½ cazos)
Latte di cocco
50 gramos
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Curcuma
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Prezzemolo
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Curry
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Far bollire il riso per 13 minuti. Trascorso questo tempo, scolatelo. Nel frattempo, potete tagliare i filetti di pollo a cubetti.
2
Aggiungere il pollo tritato con tutte le spezie a piacere e il pomodoro fritto in un sacchetto ermetico o in un piatto, e mescolare bene.
3
Scaldare una padella a fuoco alto (senza olio). Una volta caldo, abbassare il fuoco a medio e aggiungere il composto di pollo per un minuto, girando e rigirando, per far cuocere un po' l'esterno da solo. Aggiungere il latte di cocco alla padella per 15 minuti.
4
Togliere il pollo misto dalla padella e servire in un piatto con il riso e mangiare!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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