3
Crema verde
3
(4)
0 kcal
Marcitawet
Preparación de la receta
1
Lavare bene tutte le verdure e tagliarle in porzioni.
2
Cuocere le verdure nella pentola a pressione finché non sono ben cotte.
3
Frullare le verdure con un po' dell'acqua rimasta. Se più liquida, più acqua. Se è più cremoso, si può aggiungere ad esempio del formaggio montato.
4
Versare la crema in un piatto. Specialmente con la cipolla in polvere.
5
Complementi: i piselli cotti, grigliati in modo che siano duri (il tempo dipende da ogni forno-microonde) e aggiunti sopra. Si può anche accompagnare con frutta secca come semi di zucca, mandorle...
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare bene tutte le verdure e tagliarle in porzioni.
2
Cuocere le verdure nella pentola a pressione finché non sono ben cotte.
3
Frullare le verdure con un po' dell'acqua rimasta. Se più liquida, più acqua. Se è più cremoso, si può aggiungere ad esempio del formaggio montato.
4
Versare la crema in un piatto. Specialmente con la cipolla in polvere.
5
Complementi: i piselli cotti, grigliati in modo che siano duri (il tempo dipende da ogni forno-microonde) e aggiunti sopra. Si può anche accompagnare con frutta secca come semi di zucca, mandorle...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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