7
Bistecca di controfiletto di tacchino con salsa di verdure 🦃
3
(8)
20 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Mettere in una pirofila la ratatouille (io uso la fritada di Mercadona, con EVOO), i peperoni arrostiti e i pomodori.
2
Disporre il filetto di tacchino e condire con sale, pepe e spezie a piacere.
3
Cuocere per 15 minuti a 220°C. A metà cottura, girare il controfiletto.
4
Quando è pronto, schiacciare le verdure per ottenere la salsa e servire.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ratatouille fatta in casa
380 gramos (aprox. 1 bote)
Filetto di tacchino
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe arrostito
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Timo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ratatouille fatta in casa
380 gramos (aprox. 1 bote)
Filetto di tacchino
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe arrostito
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Timo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mettere in una pirofila la ratatouille (io uso la fritada di Mercadona, con EVOO), i peperoni arrostiti e i pomodori.
2
Disporre il filetto di tacchino e condire con sale, pepe e spezie a piacere.
3
Cuocere per 15 minuti a 220°C. A metà cottura, girare il controfiletto.
4
Quando è pronto, schiacciare le verdure per ottenere la salsa e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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