315
AREPAS DI POLLO MECHADO
5
(321)
40 min
0 kcal
taniapyetku
Preparación de la receta
1
In una padella, aggiungere un po' di EVOO e soffriggere l'aglio schiacciato, la cipolla e il peperone tagliato a quadratini.
2
Quando sono pronti, aggiungete il pomodoro schiacciato, la salsa di soia, tutte le spezie e il pollo (il pollo è di Mercadona, ma è disponibile solo nelle Isole Canarie. Un peccato perché è molto facile da usare in molte ricette).
3
Lasciare che il pollo si insaporisca con il composto e attendere che non rimanga più liquido. Il tutto a fuoco medio. Ed è pronto!
4
Mi piace combinare il composto di pollo lardellato con un pezzetto di formaggio semistagionato sull'arepa. L'aspetto è spettacolare quando il formaggio si scioglie!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio semistagionato
100 gramos
Salsa di soia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una padella, aggiungere un po' di EVOO e soffriggere l'aglio schiacciato, la cipolla e il peperone tagliato a quadratini.
2
Quando sono pronti, aggiungete il pomodoro schiacciato, la salsa di soia, tutte le spezie e il pollo (il pollo è di Mercadona, ma è disponibile solo nelle Isole Canarie. Un peccato perché è molto facile da usare in molte ricette).
3
Lasciare che il pollo si insaporisca con il composto e attendere che non rimanga più liquido. Il tutto a fuoco medio. Ed è pronto!
4
Mi piace combinare il composto di pollo lardellato con un pezzetto di formaggio semistagionato sull'arepa. L'aspetto è spettacolare quando il formaggio si scioglie!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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