

20
Moussaka di zucchine 🧡💚
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con una mandolina o un pelapatate, affettare una parte della zucchina e metterla da parte in una ciotola con acqua fredda.
2
Tagliare la zucchina avanzata in piccoli cubetti. Tagliare il resto delle verdure a cubetti e mettere da parte.
3
In una padella con l'EVOO, aggiungere il peperone rosso e la zucchina tagliata a dadini. Soffriggere finché la zucchina non diventa trasparente e, quando lo è, aggiungere i funghi e il pomodoro schiacciato.
4
Cuocere fino a quando il pomodoro non si sarà ridotto, salare, pepare e speziare a piacere e mettere da parte in un piatto. Nella stessa padella, aggiungere il macinato di tacchino (precedentemente condito a piacere) e cuocere. Una volta pronto, mescolare con le verdure riservate.
5
Spennellare una pirofila con l'EVOO e disporvi uno strato delle fette di zucchine riservate (precedentemente asciugate con carta da cucina).
6
Ricoprire con il composto di verdure e carne e un po' di formaggio grattugiato. Ripetere gli strati fino a raggiungere l'altezza desiderata.
7
Quando è pronto, cospargere di triangoli di formaggio e infornare per 20 minuti a 180°C (con il forno preriscaldato).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne di tacchino tritata
200 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa di pomodoro
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio stagionato misto
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne di tacchino tritata
200 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa di pomodoro
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio stagionato misto
20 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con una mandolina o un pelapatate, affettare una parte della zucchina e metterla da parte in una ciotola con acqua fredda.
2
Tagliare la zucchina avanzata in piccoli cubetti. Tagliare il resto delle verdure a cubetti e mettere da parte.
3
In una padella con l'EVOO, aggiungere il peperone rosso e la zucchina tagliata a dadini. Soffriggere finché la zucchina non diventa trasparente e, quando lo è, aggiungere i funghi e il pomodoro schiacciato.
4
Cuocere fino a quando il pomodoro non si sarà ridotto, salare, pepare e speziare a piacere e mettere da parte in un piatto. Nella stessa padella, aggiungere il macinato di tacchino (precedentemente condito a piacere) e cuocere. Una volta pronto, mescolare con le verdure riservate.
5
Spennellare una pirofila con l'EVOO e disporvi uno strato delle fette di zucchine riservate (precedentemente asciugate con carta da cucina).
6
Ricoprire con il composto di verdure e carne e un po' di formaggio grattugiato. Ripetere gli strati fino a raggiungere l'altezza desiderata.
7
Quando è pronto, cospargere di triangoli di formaggio e infornare per 20 minuti a 180°C (con il forno preriscaldato).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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