18
Pancake di mele e yogurt
5
(20)
20 min
0 kcal
judithb94
Preparación de la receta
1
Schiacciare la mela lavata con l'uovo, la pasta di datteri, il latte e l'olio d'oliva.
2
Aggiungere la farina e il lievito e mescolare bene.
3
Preparare le frittelle in una padella ricoperta di olio d'oliva e disporle su un piatto.
4
Potete mettere uno strato di yogurt e cannella tra ogni strato di pancake o metterlo sopra quando sono tutti pronti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di riso
130 gramos
Yogurt
125 gramos
Latte vaccino scremato
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
25 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di riso
130 gramos
Yogurt
125 gramos
Latte vaccino scremato
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Date
25 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare la mela lavata con l'uovo, la pasta di datteri, il latte e l'olio d'oliva.
2
Aggiungere la farina e il lievito e mescolare bene.
3
Preparare le frittelle in una padella ricoperta di olio d'oliva e disporle su un piatto.
4
Potete mettere uno strato di yogurt e cannella tra ogni strato di pancake o metterlo sopra quando sono tutti pronti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...