Verduras salteadas con tofu
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Verdure saltate in padella con tofu

4

(9)

15 min

0 kcal

seveniceblue

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Preparación de la receta

1

Tagliare le verdure e il tofu (forma a piacere: strisce, quadrati e/o fette).

2

Aggiungere una spruzzata di EVOO e soffriggere asparagi, broccoli, carote e funghi. Aggiungere aglio in polvere a piacere.

3

Quando le verdure sono più o meno cotte, aggiungere le ciliegie e il tofu e cuocere ancora per qualche minuto. Infine, aggiungete salsa di soia a piacere e, se vi piace, formaggio di capra, che si scioglierà con il calore delle verdure.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le verdure e il tofu (forma a piacere: strisce, quadrati e/o fette).

2

Aggiungere una spruzzata di EVOO e soffriggere asparagi, broccoli, carote e funghi. Aggiungere aglio in polvere a piacere.

3

Quando le verdure sono più o meno cotte, aggiungere le ciliegie e il tofu e cuocere ancora per qualche minuto. Infine, aggiungete salsa di soia a piacere e, se vi piace, formaggio di capra, che si scioglierà con il calore delle verdure.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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