3
Hummus di lenticchie, spinaci e avocado
3
(4)
15 min
0 kcal
pschz
Preparación de la receta
1
Mettere le lenticchie cotte, gli spinaci, l'avocado, l'aglio tritato, il cumino, il sale e una spruzzata di limone in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Lasciare in frigorifero per almeno un'ora.
3
Servire con semi di sesamo e un filo d'olio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere le lenticchie cotte, gli spinaci, l'avocado, l'aglio tritato, il cumino, il sale e una spruzzata di limone in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Lasciare in frigorifero per almeno un'ora.
3
Servire con semi di sesamo e un filo d'olio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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