943
CECI CON RISO, ZUCCHINE E CAROTE
4.6
(956)
20 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso e i ceci, con il sale. Se si utilizzano ceci già cotti, è sufficiente riscaldarli.
2
Tagliare la zucchina a dadini e saltarla in padella. Non cuocere troppo.
3
Pelare la carota e affettarla.
4
Mescolare il tutto e mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
80 gramos
Riso bianco
50 gramos
Zucchina
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
80 gramos
Riso bianco
50 gramos
Zucchina
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
40 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere il riso e i ceci, con il sale. Se si utilizzano ceci già cotti, è sufficiente riscaldarli.
2
Tagliare la zucchina a dadini e saltarla in padella. Non cuocere troppo.
3
Pelare la carota e affettarla.
4
Mescolare il tutto e mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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