

13
Verdine con gamberi
5
(19)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è mettere a bagno le verdine la sera prima. Si tratta di un fagiolo verde tipico delle Asturie.

2
Il mattino seguente, togliere l'acqua dalle verdure. Nella pentola a pressione, aggiungere il brodo di pollo, la carota, lo spicchio d'aglio intero, il peperone verde, la cipolla, il porro, l'alloro e le verdure.

3
Una volta eseguito il passaggio precedente, mescolare bene in modo che diventi omogeneo.

4
Aprire i gamberi a metà (se si vuole), salarli leggermente e con un po' di EVOO farli rosolare da entrambi i lati.

5
Aggiungeteli alla padella e lasciateli cuocere da soli (per evitare che si secchino).

6
È meglio mangiarlo

7
Quando sono in cottura, togliete la schiuma che rilasciano e, una volta tolta, versate un bicchiere di acqua fredda (per spaventarli, in modo che la pelle non si stacchi).

8
Una volta versato il bicchiere d'acqua, coprire e attendere che la valvola si alzi e si mantenga per circa 20 minuti (a seconda della pentola a pressione).
9
Nel frattempo, sgusciare i gamberi e conservare le teste e lo scheletro (io tolgo le zampe e la coda).

10
In una padella, aggiungiamo un po' di EVOO e friggiamo le teste e lo scheletro. Una volta dorate, schiacciamo le teste in modo che rilascino tutti i succhi e mettiamole da parte.

11
Quando la pentola a pressione può essere aperta, prendete un po' di brodo e aggiungetelo ai gusci dei gamberi e lasciatevelo per un po' per permettere ai sapori di integrarsi.

12
In un frullatore, aggiungere il peperone, la cipolla, il porro, la carota e un po' di brodo (io butto via l'aglio, ma voi potete aggiungerlo) e frullare.

13
Aggiungere le verdure tritate alla pentola a pressione e aggiungere la paprika de la Vera.

14
Con un colino, filtrare gli scheletri dei gamberi e schiacciarli bene contro il colino per estrarre la maggior quantità possibile di brodo aromatizzato ai gamberi.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo di pollo
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Gambero
210 gramos (aprox. 7 unidades)

Fagiolo bianco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
40 gramos (aprox. 1 rodaja)

Cipolla dolce
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Porro
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Paprika rossa di la vera
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo di pollo
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Gambero
210 gramos (aprox. 7 unidades)

Fagiolo bianco
150 gramos (aprox. 1 vaso)

Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
40 gramos (aprox. 1 rodaja)

Cipolla dolce
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Porro
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Paprika rossa di la vera
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Il sale
1 gramo
1
La prima cosa da fare è mettere a bagno le verdine la sera prima. Si tratta di un fagiolo verde tipico delle Asturie.

2
Il mattino seguente, togliere l'acqua dalle verdure. Nella pentola a pressione, aggiungere il brodo di pollo, la carota, lo spicchio d'aglio intero, il peperone verde, la cipolla, il porro, l'alloro e le verdure.

3
Una volta eseguito il passaggio precedente, mescolare bene in modo che diventi omogeneo.

4
Aprire i gamberi a metà (se si vuole), salarli leggermente e con un po' di EVOO farli rosolare da entrambi i lati.

5
Aggiungeteli alla padella e lasciateli cuocere da soli (per evitare che si secchino).

6
È meglio mangiarlo

7
Quando sono in cottura, togliete la schiuma che rilasciano e, una volta tolta, versate un bicchiere di acqua fredda (per spaventarli, in modo che la pelle non si stacchi).

8
Una volta versato il bicchiere d'acqua, coprire e attendere che la valvola si alzi e si mantenga per circa 20 minuti (a seconda della pentola a pressione).
9
Nel frattempo, sgusciare i gamberi e conservare le teste e lo scheletro (io tolgo le zampe e la coda).

10
In una padella, aggiungiamo un po' di EVOO e friggiamo le teste e lo scheletro. Una volta dorate, schiacciamo le teste in modo che rilascino tutti i succhi e mettiamole da parte.

11
Quando la pentola a pressione può essere aperta, prendete un po' di brodo e aggiungetelo ai gusci dei gamberi e lasciatevelo per un po' per permettere ai sapori di integrarsi.

12
In un frullatore, aggiungere il peperone, la cipolla, il porro, la carota e un po' di brodo (io butto via l'aglio, ma voi potete aggiungerlo) e frullare.

13
Aggiungere le verdure tritate alla pentola a pressione e aggiungere la paprika de la Vera.

14
Con un colino, filtrare gli scheletri dei gamberi e schiacciarli bene contro il colino per estrarre la maggior quantità possibile di brodo aromatizzato ai gamberi.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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