10
Muffin di farina d'avena e mirtilli 💜
3
(11)
0 kcal
Alisalinas
Preparación de la receta
1
Mettere i datteri nell'acqua calda e lasciarli idratare per 10 minuti. Con questi ultimi prepareremo una pasta di datteri, quindi, allo scadere del tempo, dovremo frullarli.
2
Mescolare la pasta di datteri, le uova e l'olio d'oliva.
3
Aggiungere la farina d'avena integrale (si può usare un altro tipo) e il lievito al composto precedente.
4
Preriscaldare il forno a 180°. Mentre si riscalda, riempire gli stampini per muffin con il composto. Consiglio: riempiteli per 3/4 in modo che non trabocchino e spennellate un po' le teglie con l'EVOO.
5
Mettere 2 mirtilli semisommersi in ogni muffin.
6
Infornare a 180° su e giù per 15 minuti e gustare 😃 Ne servono circa 12.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere i datteri nell'acqua calda e lasciarli idratare per 10 minuti. Con questi ultimi prepareremo una pasta di datteri, quindi, allo scadere del tempo, dovremo frullarli.
2
Mescolare la pasta di datteri, le uova e l'olio d'oliva.
3
Aggiungere la farina d'avena integrale (si può usare un altro tipo) e il lievito al composto precedente.
4
Preriscaldare il forno a 180°. Mentre si riscalda, riempire gli stampini per muffin con il composto. Consiglio: riempiteli per 3/4 in modo che non trabocchino e spennellate un po' le teglie con l'EVOO.
5
Mettere 2 mirtilli semisommersi in ogni muffin.
6
Infornare a 180° su e giù per 15 minuti e gustare 😃 Ne servono circa 12.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...