19
Hamburger con patate al forno
3
(20)
0 kcal
carjimlov
Preparación de la receta
1
Cuocere 350gr di broccoli. Mentre si cuociono, in una ciotola. Mescolare 350 gr di carne macinata, 1/4 di cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio tritati.
2
Schiacciare i broccoli, aggiungerli al composto e aggiungere 1 uovo, sbattuto e poi un bicchierino di pangrattato integrale a poco a poco.
3
Facciamo un impasto. Lo tagliamo in palline di media grandezza per fare gli hamburger. Con queste misure ne ho ottenuti 8.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere 350gr di broccoli. Mentre si cuociono, in una ciotola. Mescolare 350 gr di carne macinata, 1/4 di cipolla tritata e 2 spicchi d'aglio tritati.
2
Schiacciare i broccoli, aggiungerli al composto e aggiungere 1 uovo, sbattuto e poi un bicchierino di pangrattato integrale a poco a poco.
3
Facciamo un impasto. Lo tagliamo in palline di media grandezza per fare gli hamburger. Con queste misure ne ho ottenuti 8.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...