Revuelto de acelgas
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Uova strapazzate alle bietole

3

(23)

21 min

0 kcal

Narei_Food

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa lavare e tagliare le bietole e farle bollire in acqua salata per 5-6 minuti.

2

Mettere un goccio di EVOO in una padella e aggiungere uno spicchio d'aglio tritato molto finemente e i funghi tagliati a pezzetti.

3

Sbucciare una patata e tagliarla a cubetti. Aggiungere sale, aglio in polvere e paprika. L'ho preparata in un contenitore a vapore nel microonde per 5 minuti. Si può fare anche nel forno, anche se ci vorrà un po' più di tempo. Sbucciamo anche la carota e la mettiamo nel contenitore a vapore nel microonde per 3 minuti (o la cuociamo).

4

Una volta che tutto è pronto, non resta che aggiungere gli ingredienti alla padella con l'aglio e i funghi. Aggiungere le bietole, le carote, qualche pezzo di prosciutto e un uovo sbattuto. Salare e aggiungere un po' di pepe nero (facoltativo). Lasciare cuocere l'uovo, mescolando bene il tutto.

5

Infine, aggiungere le patate e mescolare bene affinché il tutto sia ben integrato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa lavare e tagliare le bietole e farle bollire in acqua salata per 5-6 minuti.

2

Mettere un goccio di EVOO in una padella e aggiungere uno spicchio d'aglio tritato molto finemente e i funghi tagliati a pezzetti.

3

Sbucciare una patata e tagliarla a cubetti. Aggiungere sale, aglio in polvere e paprika. L'ho preparata in un contenitore a vapore nel microonde per 5 minuti. Si può fare anche nel forno, anche se ci vorrà un po' più di tempo. Sbucciamo anche la carota e la mettiamo nel contenitore a vapore nel microonde per 3 minuti (o la cuociamo).

4

Una volta che tutto è pronto, non resta che aggiungere gli ingredienti alla padella con l'aglio e i funghi. Aggiungere le bietole, le carote, qualche pezzo di prosciutto e un uovo sbattuto. Salare e aggiungere un po' di pepe nero (facoltativo). Lasciare cuocere l'uovo, mescolando bene il tutto.

5

Infine, aggiungere le patate e mescolare bene affinché il tutto sia ben integrato.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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