5
Mini pizze di verdure
3
(6)
35 min
0 kcal
Maariaarf
Preparación de la receta
1
Cuocere il cavolfiore, tagliuzzarlo e scolarlo con un panno o un setaccio fine.
2
Mescolare il cavolfiore con l'uovo, la farina, 1 cucchiaio di mozzarella e aggiungere un po' di sale e origano.
3
Versare l'impasto su carta da forno leggermente unta con EVOO, appiattirlo un po' con un cucchiaio e dargli forma.
4
Mettere la pasta della mini pizza in forno per 15' a 200º.
5
Una volta ottenuto l'impasto, aggiungere i condimenti e rimettere in forno per 5-7' a 180º.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
150 gramos
Mozzarella grattugiata
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina di ceci
35 gramos
Zucchina
20 gramos
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
15 gramos
Origano
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
150 gramos
Mozzarella grattugiata
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina di ceci
35 gramos
Zucchina
20 gramos
Fungo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
15 gramos
Origano
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il cavolfiore, tagliuzzarlo e scolarlo con un panno o un setaccio fine.
2
Mescolare il cavolfiore con l'uovo, la farina, 1 cucchiaio di mozzarella e aggiungere un po' di sale e origano.
3
Versare l'impasto su carta da forno leggermente unta con EVOO, appiattirlo un po' con un cucchiaio e dargli forma.
4
Mettere la pasta della mini pizza in forno per 15' a 200º.
5
Una volta ottenuto l'impasto, aggiungere i condimenti e rimettere in forno per 5-7' a 180º.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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