5
Biscotti di farina d'avena e banana e infuso di curcuma
5
(7)
15 min
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Biscotti: schiacciare la banana e mescolarla con gli albumi, la banana e i fiocchi d'avena. Cuocere in forno a forma di biscotti per circa 10 minuti.
2
Latte alla curcuma: aggiungere un cucchiaio di latte di cocco in polvere, un cucchiaio di curcuma e un po' di zenzero e pepe. Aggiungere acqua calda. Molto antinfiammatorio.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Albume d'uovo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Latte di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Biscotti: schiacciare la banana e mescolarla con gli albumi, la banana e i fiocchi d'avena. Cuocere in forno a forma di biscotti per circa 10 minuti.
2
Latte alla curcuma: aggiungere un cucchiaio di latte di cocco in polvere, un cucchiaio di curcuma e un po' di zenzero e pepe. Aggiungere acqua calda. Molto antinfiammatorio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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