

14
Super pancake di farina d'avena, banana e cioccolato puro.
5
(16)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova e schiacciare le banane.
2
Aggiungere le banane alle uova insieme al latte e al lievito.
3
Aggiungere gradualmente la farina d'avena e lasciare che assorba i liquidi.
4
Separare l'impasto in due ciotole e in una di esse mescolare il cioccolato fino a renderlo omogeneo.
5
In una tortiera (meglio se di silicone, in modo che i lati non si attacchino) aggiungere un po' di ogni impasto in tutti gli angoli, quello normale e quello al cioccolato. Con uno stuzzicadenti disegnare le forme desiderate per ottenere l'effetto marmorizzato.
6
Preriscaldare il forno a 150° e cuocere per circa 10 minuti. Se vedete che l'impasto ha una consistenza omogenea, potete tirarlo fuori, altrimenti sarà troppo asciutto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbattere le uova e schiacciare le banane.
2
Aggiungere le banane alle uova insieme al latte e al lievito.
3
Aggiungere gradualmente la farina d'avena e lasciare che assorba i liquidi.
4
Separare l'impasto in due ciotole e in una di esse mescolare il cioccolato fino a renderlo omogeneo.
5
In una tortiera (meglio se di silicone, in modo che i lati non si attacchino) aggiungere un po' di ogni impasto in tutti gli angoli, quello normale e quello al cioccolato. Con uno stuzzicadenti disegnare le forme desiderate per ottenere l'effetto marmorizzato.
6
Preriscaldare il forno a 150° e cuocere per circa 10 minuti. Se vedete che l'impasto ha una consistenza omogenea, potete tirarlo fuori, altrimenti sarà troppo asciutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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