

21
Riso con pollo e verdure
3
(24)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le verdure a pezzetti e metterle in una padella con un filo d'olio. Farle saltare a fuoco medio finché non si ammorbidiscono leggermente.
2
Tagliare i petti di pollo a pezzi e condirli con sale e pepe. Aggiungerli alla padella con le verdure. Soffriggere fino a quando il pollo non è rosolato e non è crudo.
3
Aggiungere il riso nella stessa padella e farlo saltare per un paio di minuti con le verdure e il pollo. Quindi aggiungere acqua fino a coprire la padella e aumentare un po' la fiamma fino a quando non inizia a bollire, quindi abbassare la fiamma. Salare a piacere.
4
Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi e aggiungere altra acqua se il riso è ancora duro. Assaggiare il sale se si aggiunge altra acqua. Facoltativo: aggiungere un tocco di colorante alimentare per colorare.
5
Quando il riso è cotto a puntino, spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti, coperto. Buon appetito!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Riso bianco
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Riso bianco
480 gramos (aprox. 6 unidades)

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Il sale
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
5 gramos
1
Tagliare le verdure a pezzetti e metterle in una padella con un filo d'olio. Farle saltare a fuoco medio finché non si ammorbidiscono leggermente.
2
Tagliare i petti di pollo a pezzi e condirli con sale e pepe. Aggiungerli alla padella con le verdure. Soffriggere fino a quando il pollo non è rosolato e non è crudo.
3
Aggiungere il riso nella stessa padella e farlo saltare per un paio di minuti con le verdure e il pollo. Quindi aggiungere acqua fino a coprire la padella e aumentare un po' la fiamma fino a quando non inizia a bollire, quindi abbassare la fiamma. Salare a piacere.
4
Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi e aggiungere altra acqua se il riso è ancora duro. Assaggiare il sale se si aggiunge altra acqua. Facoltativo: aggiungere un tocco di colorante alimentare per colorare.
5
Quando il riso è cotto a puntino, spegnere il fuoco e lasciare riposare per 5 minuti, coperto. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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