0
Spiedini di tofu 🍡
3
(1)
15 min
0 kcal
miquelodeon_999999
Preparación de la receta
1
Tagliare in piccole parti la rapa e il tofu.
2
Rosolare il tofu in una padella con l'olio
3
Successivamente, tagliare l'alga nori a strisce. Poi arrotolatele sul tofu che abbiamo cotto. Vi consiglio di bagnare l'alga nori e poi di arrotolarla sul tofu, sarà più facile per voi.
4
Al termine, mettere il tofu con l'alga nori su uno spiedino.
5
Infine, tagliare i pomodori al centro e infilare nello spiedino un pezzo di rapa e uno di pomodoro allegro.
6
Se volete, potete completare la ricetta aggiungendo germogli di fagioli di soia per decorare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare in piccole parti la rapa e il tofu.
2
Rosolare il tofu in una padella con l'olio
3
Successivamente, tagliare l'alga nori a strisce. Poi arrotolatele sul tofu che abbiamo cotto. Vi consiglio di bagnare l'alga nori e poi di arrotolarla sul tofu, sarà più facile per voi.
4
Al termine, mettere il tofu con l'alga nori su uno spiedino.
5
Infine, tagliare i pomodori al centro e infilare nello spiedino un pezzo di rapa e uno di pomodoro allegro.
6
Se volete, potete completare la ricetta aggiungendo germogli di fagioli di soia per decorare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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