💜MINI-CHEESECAKE VEGANA DE ARÁNDANOS💜
whatsapp

195

whatsapp

195

💜 MINI-CHEESECAKE VEGANA AI MIRTILLI💜.

5

(201)

0 kcal

lacocinadebrocoli

lacocinadebrocoli

Preparación de la receta

1

✳ INGREDIENTI ✳ * PER LA BASE: ▪︎ 50gr di anacardi. ▪︎ 9 datteri snocciolati. *PER LA CREMA: ▪︎ 1 yogurt vegetale naturale (io ho usato lo yogurt di soia). ▪︎ 70gr di mirtilli. ▪︎ 6 datteri snocciolati. ▪︎ 1 cucchiaio di lievito di birra. ▪︎ Succo di 1 limone. ▪︎ 100 ml di bevanda vegetale. ▪︎ 2 g di agar-agar. *MARMELLATA DI MIRTILLI: ▪︎ Manciata di mirtilli. ▪︎ 1 cucchiaino di chia.

2

✳ COME SI FA? ✳ Per la base, schiacciare gli ingredienti e distribuirli nello stampo, premendo bene in modo che sia compatto e mettere da parte in frigorifero. Per la crema, idratare i datteri. Pestare tutti gli ingredienti tranne la bevanda vegetale e l'agar agar. Versare il composto in una casseruola, sciogliere l'agar agar nella bevanda vegetale e aggiungerlo al composto, cuocere per 5 minuti, deve bollire. Aggiungere il composto allo stampo e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Per la marmellata, schiacciare i mirtilli e mescolarli con i semi di chia, lasciare riposare per 10 minuti. Quando la torta è fredda, metterla in frigorifero per farla riposare, al momento di servirla mettere un po' di marmellata sopra e gustare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

✳ INGREDIENTI ✳ * PER LA BASE: ▪︎ 50gr di anacardi. ▪︎ 9 datteri snocciolati. *PER LA CREMA: ▪︎ 1 yogurt vegetale naturale (io ho usato lo yogurt di soia). ▪︎ 70gr di mirtilli. ▪︎ 6 datteri snocciolati. ▪︎ 1 cucchiaio di lievito di birra. ▪︎ Succo di 1 limone. ▪︎ 100 ml di bevanda vegetale. ▪︎ 2 g di agar-agar. *MARMELLATA DI MIRTILLI: ▪︎ Manciata di mirtilli. ▪︎ 1 cucchiaino di chia.

2

✳ COME SI FA? ✳ Per la base, schiacciare gli ingredienti e distribuirli nello stampo, premendo bene in modo che sia compatto e mettere da parte in frigorifero. Per la crema, idratare i datteri. Pestare tutti gli ingredienti tranne la bevanda vegetale e l'agar agar. Versare il composto in una casseruola, sciogliere l'agar agar nella bevanda vegetale e aggiungerlo al composto, cuocere per 5 minuti, deve bollire. Aggiungere il composto allo stampo e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Per la marmellata, schiacciare i mirtilli e mescolarli con i semi di chia, lasciare riposare per 10 minuti. Quando la torta è fredda, metterla in frigorifero per farla riposare, al momento di servirla mettere un po' di marmellata sopra e gustare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift