6
Seitan alla griglia con cipolla rosolata.
3
(7)
20 min
0 kcal
Alba_Z
Preparación de la receta
1
Affettare il seitan a piacere e cuocerlo in una padella con un po' di olio d'oliva e un pizzico di sale.
2
Mettere la cipolla su un piatto coperto nel microonde alla massima potenza. Inizia a cuocere dopo 4 minuti, ma è pronta dopo 12-15 minuti.
3
Quando la cipolla è cotta a piacere, soffriggerla in padella con il seitan e l'EVOO fino a doratura.
4
In un attimo, tutto è pronto per essere servito.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare il seitan a piacere e cuocerlo in una padella con un po' di olio d'oliva e un pizzico di sale.
2
Mettere la cipolla su un piatto coperto nel microonde alla massima potenza. Inizia a cuocere dopo 4 minuti, ma è pronta dopo 12-15 minuti.
3
Quando la cipolla è cotta a piacere, soffriggerla in padella con il seitan e l'EVOO fino a doratura.
4
In un attimo, tutto è pronto per essere servito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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