1
Granola al cioccolato 🍫
3
(2)
10 min
0 kcal
valeriaecarri
Preparación de la receta
1
⚠️NO fate attenzione alle quantità sul sito receta⚠️ Io l'ho fatto a occhio👀 Potete modificare gli ingredienti a vostro piacimento: le noci che volete, aggiungere o sottrarre ingredienti da quelli che ho messo, ecc. Prima di tutto, schiacciate un po' le noci 🌰 🥜
2
Aggiungere abbondanti fiocchi d'avena (dovrebbero più o meno raddoppiare la quantità di noci). Aggiungere i semi di chia e i semi di zucca. Mescolare. Aggiungere un cucchiaio (o più, a seconda dei gusti) di cacao in polvere al 100%. Mescolare. Aggiungere un cucchiaino di miele fatto in casa. Mescolare.
3
Mettere della carta da forno su una teglia e distribuire bene il composto. Infornare per circa 10 minuti (a seconda della potenza del forno). ⚠️Tenéis continuare a muoverlo per evitare che si attacchi al forno queme⚠️ Fare attenzione perché cuoce molto velocemente.
4
Lasciare raffreddare. Tritare un etto di cioccolato all'85% e aggiungerlo all'impasto.
5
Conservatelo in un barattolo e potrete gustarlo nelle vostre ciotole di yogurt con la frutta o con quello che volete! Ve lo dico io, è brutale!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fiocchi d'avena
100 gramos
Noce
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Mandorle
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Nocciole crude
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
6 gramos (aprox. ½ onzas)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di zucca
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fiocchi d'avena
100 gramos
Noce
45 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Mandorle
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Nocciole crude
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
6 gramos (aprox. ½ onzas)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di zucca
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
⚠️NO fate attenzione alle quantità sul sito receta⚠️ Io l'ho fatto a occhio👀 Potete modificare gli ingredienti a vostro piacimento: le noci che volete, aggiungere o sottrarre ingredienti da quelli che ho messo, ecc. Prima di tutto, schiacciate un po' le noci 🌰 🥜
2
Aggiungere abbondanti fiocchi d'avena (dovrebbero più o meno raddoppiare la quantità di noci). Aggiungere i semi di chia e i semi di zucca. Mescolare. Aggiungere un cucchiaio (o più, a seconda dei gusti) di cacao in polvere al 100%. Mescolare. Aggiungere un cucchiaino di miele fatto in casa. Mescolare.
3
Mettere della carta da forno su una teglia e distribuire bene il composto. Infornare per circa 10 minuti (a seconda della potenza del forno). ⚠️Tenéis continuare a muoverlo per evitare che si attacchi al forno queme⚠️ Fare attenzione perché cuoce molto velocemente.
4
Lasciare raffreddare. Tritare un etto di cioccolato all'85% e aggiungerlo all'impasto.
5
Conservatelo in un barattolo e potrete gustarlo nelle vostre ciotole di yogurt con la frutta o con quello che volete! Ve lo dico io, è brutale!
Calorie
Per 100g
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