1
Soia testurizzata con verdure
3
(2)
30 min
0 kcal
lunallena2
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla e l'aglio
2
Aggiungere il peperone e il pomodoro.
3
Aggiungere la soia testurizzata e le spezie.
4
Aggiungere la salsa di soia e il miso bianco.
5
Mescolare il tutto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Miso bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo
Noce moscata
1 gramo
Origano
1 gramo
Salsa di soia
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
100 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Miso bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo
Noce moscata
1 gramo
Origano
1 gramo
Salsa di soia
1 gramo
1
Soffriggere la cipolla e l'aglio
2
Aggiungere il peperone e il pomodoro.
3
Aggiungere la soia testurizzata e le spezie.
4
Aggiungere la salsa di soia e il miso bianco.
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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